Demando: Kiom da specoj de meditado ekzistas?

　　Respondo: La Budho instruis multajn malsamajn specojn de meditado, el kiuj ĉiu destinas por solvi specialan problemon aŭ disvolvi specialan psikologian staton. Sed du plej komunaj kaj utilaj meditadoj estas Atento al Spirado, anapana sati en Pali-lingvo. kaj Amema Meditado, meta bhavana en Pali-lingvo.